Em parceria com Eau Thermale Avène
Como ter uma pele (mais) jovem e com menos imperfeições
Para reduzir as imperfeições e as rugas, assim como para conseguir mais firmeza e até o efeito de pele “nova”, é necessário juntar os ingredientes ativos eficazes. E, para isso, é preciso compreendê-los bem.
7 formas simples de resistir ao açúcar
Atua no cérebro como uma espécie de droga e quando consumimos um pouco queremos mais. Mas resistir ao açúcar é possível.
Como ficar com a barriga lisa?
Perceber que tipo de gordura é a sua e porque a acumula nesta zona pode ser a chave para acabar com ela. Saiba como ficar com a barriga lisa.
Celso Pontes: «Quanto maior a capacidade intelectual, melhor se resiste à doença de Alzheimer»
Caracterizada fundamentalmente pela perda da memória, a doença de Alzheimer é a mais comum das demências. A ciência ainda anda à procura de respostas sobre esta patologia, mas já sabe que exercitar o cérebro ao longo da vida e adotar um estilo de vida saudável podem ajudar a defender-nos dela, indica Celso Pontes, médico neurologista, nesta grande entrevista.
os especialistas respondem
Dr.
Augusto Faustino
Dr.
Fernando Lima Magalhães
Dr.
Luís Gouveia Andrade
Estes são os melhores exercícios para perder barriga
O músculo que ajuda a ter uma barriga plana é o transverso abdominal, que mantém os órgãos e vísceras dentro da cavidade abdominal e ajuda a manter uma boa postura. Como precisa de ser estimulado, experimente estes exercícios para perder barriga.
Granola caseira sem glúten
Com ingredientes nutritivos e naturais, esta granola é muito completa. Sem glúten nem açúcares adicionados, está repleta de gorduras saudáveis e fibras que promovem a saciedade prolongada.
3 plantas para emagrecer de forma natural
Existem várias causas para o aumento do peso e várias soluções que podem atuar em cada uma delas. Apresentamos três plantas para emagrecer com maior eficácia, independentemente da causa.
o nosso conselho científico
